疫情期间，各地中小学校以上网课的形式为学生们传授知识。然而，学生视力问题也随之而来，近期咨询眼睛视力的家长越来越多。3月24日，省城健康科普巡讲团专家、市人民医院眼科主任秦旭峰表示，学生长时间看电子产品，眼睛一定会受损，这段时期只有合理使用电子产品，定时有意识地做眼肌训练，养成良好的用眼习惯，才能有效控制近视的发生和发展。
“近期，前来就诊的患者呈上升趋势，以初中生为主。还有一部分是学生家长过来咨询视力问题的。”秦旭峰称，疫情期间，在家上网课是学生每天不得不做的事情，而合理使用电子产品就成了学生近视防控的重中之重。
专家建议，使用电视、电脑、iPad、手机等电子产品的时间不要超过半小时，不建议使用手机，因为手机屏幕小，使用时难免越看越近，很难控制距离。每节课后，要极目远眺，充分放松眼球睫状肌，每次3分钟至5分钟。因为眼睛有个肌肉叫睫状肌，负责调节眼睛看近看远，当看近处时，睫状肌收缩，看远处时，睫状肌舒张，所以，长时间近距离看电子产品，睫状肌就会处于紧张状态，加重眼睛的负担，也会加重近视的发生与发展。
定时做眼保健操。专家建议，每天坚持做三遍眼保健操，即上午、下午、睡前。同时，要有意识地训练眼肌，如眼球“米字型”运动，每次10下，每天坚持做4次。每天坚持睡前热敷眼睛5分钟至10分钟，用热毛巾敷在眼部及周围，促进眼睛血液循环，减缓视疲劳、干眼症，有效防控近视。此外，可以使用缓解视疲劳、干眼症的眼药水和眼用凝胶，可有效缓解视力疲劳，防控近视，但使用次数不宜过多。
“防控近视，除了以上的训练小技巧外，通过饮食也可以。”秦旭峰说，多食橙色食品，如胡萝卜、南瓜、地瓜等；多食黄色食品，如玉米、小米等粗粮；多食紫色食品，如葡萄、茄子、蓝莓等；多食绿色食品，如菠菜、油菜等；多食海产品，如海鱼、海带等，因为这些食品富含维生素A、叶黄素、花青素、玉米黄质，能有效预防近视的发生与发展。此外，少食甜食、饮料、油炸等食品。