流感季节 这些小知识帮儿童防流感
随着气温的下降，流感也进入高发季。面对来势汹汹的流感病毒，我们该怎样预防？首都儿科研究所呼吸内科主任医师曹玲介绍，采取日常防护措施也可以有效减少流感的感染和传播，关键是从根本上改善儿童体质，增强免疫力。
日常生活中应保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；均衡饮食，适量运动，充足休息等；避免近距离接触流感样症状患者，流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所；出现流感样症状后，患者应居家隔离观察，不带病上班、上课，接触呼吸道感染的家庭成员时戴口罩，减少疾病传播；流感样症状患者去医院就诊时，患者及陪护人员要戴口罩，避免交叉感染。
家庭也是要注意消毒隔离，如果有流感的病人在家里，要在家中物品上消毒。因为病人的一些分泌物及体液，比如唾液、便、尿，都可能具有传染性，所以家里要有流感病人时，大家都需要注意隔离。
关键是从根本上改善儿童体质，增强免疫力。孩子要注意锻炼，冬季孩子可以去比较空旷的地方，人少的地方，比如在操场上玩一玩都是可以的，就是要增强体质，这样可以避免病毒的侵袭。
在从饮食上要注意均衡营养，碳水化合物、蛋白质、脂肪都是人体所需要的，不要挑食，而且不要每天都吃得很撑，那样很容易生病。
据新华网