三伏天 身体有六怕
7月17日入伏了，为期40天的“烧烤模式”开启了！接下来“水深火热”的日子您准备好了么？2016年的三伏天总共有40天：7月17日入“初伏”，7月27日入“中伏”，8月16日入“末伏”，8月25日“出伏”。“三伏天”大家都知道，可“三伏天”那么多的讲究您清楚吗？
●颈椎怕吹 天气热了怎么办？开空调？但要当心颈椎对着空调吹，否则会造成颈部痉挛、后背酸痛。室内空调的温度最好不要低于25摄氏度。颈部背部不能直吹，如果实在不能调节吹的位置，不妨搭个披肩。
●喝水怕快 天气太热，口渴加剧，大口喝水？错！如果喝水太快，水分会快速进入血液，使血液变稀、血量增加，胸闷、气短，不利于健康。少量多次才是正确的喝水方法！最好每次喝100~150毫升，另外，10摄氏度以上的温水对身体最好。
●眼睛怕晒 一个人眼睛不惧光，我们说他可以“张目对日”。但在烈日下，眼睛却是十分脆弱的器官，不注意防晒，很容易提前老化。上午10点到下午4点光线较强，外出最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞。
●晨练怕早 一天之际在于晨，晨练是不少人的选择。然而，日出之前，植物经过一夜的新陈代谢，吸收氧气，呼出大量的二氧化碳，使树木花草多的地方二氧化碳的浓度增高，因为没有光合作用，绿色植物附近非但没有过多新鲜氧气，相反积存了大量的二氧化碳，对健康不利。因此，日出后才能晨练哦。
●家里怕灰 夏天闷热、湿度大，使得灰尘更容易附着在空气里，进入人的皮肤和体内。这些脏东西会趁机进入呼吸系统，进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。建议夏天应增加清洁的次数，两三天打扫一次。
●肠胃怕凉 想“冰爽一夏”？夏天冰淇淋、冷饮吃起来是不是很爽？可肠道可要受苦了！这个季节肠胃需要“保暖”，吃凉拌食物时，不妨加点姜或芥末，可以暖胃、杀菌。