胃动力差试试站着吃饭
当人的胃动力出现障碍时，会发生上腹胀满、易饱、饭后腹胀、恶心、呕吐等消化不良症状，甚至出现胃食管反流。胃食管反流常在饭后1小时出现，卧位、弯腰或者腹压增高时可加重。
对于胃动力不好的人或胃食管反流患者来说，站着吃可能比坐着吃更科学，因为站着吃饭不仅有利于吞咽和消化，还可降低腹压，减轻烧心、反酸症状。另外，站着进食更容易有饱腹感，有助于减肥。需要注意的是，不要蹲着吃饭，下蹲位会使腿部和腹部受压，血流受阻，进而影响胃的血液供应。进餐后不要立刻平卧，否则极易发生胃食管反流。