大千世界，风景盈盛，大凡靓丽者，都有其独特的文化韵味和非凡的精神特色。
这里介绍和揭示的是一道人们司空见惯的但也是非常平凡的风景，然而它是靓丽的，美好的，感人的，这就是每天发生在我们身边习以为常的晨练。
东方欲晓，晨曦初露，喜爱晨练的人们已从四面八方向某个向往的地点聚拢而来，在平坦的体育场，在幽静的山林里，在坐落有致的楼宇间，在空旷的田野里，在碧绿的草丛中，进行着自己喜爱的运动。有跑步的，有打太极的，有耍空竹的，有唱歌跳舞的，五花八门，不一而足。然而最让人体味的是近年来发生在广场的各种健身舞，青年迪斯科，中老年健身舞，佳木斯操等等。一群相识或不相识的人们，不论男女，不论老少，不论职业，穿着五颜六色的衣服，，在铿锵悦耳的伴奏声中翩翩起舞······
这些动作简朴而优美，粗犷而绚丽，严肃而端庄，令人叫绝，心旷神怡，无限情思，有的似飞燕展翅，凌空欲飞，迎接幸福时光；有的似拱云托月，摘星播雨，召唤幸福未来；有的似木机穿梭，织布绣花，编织甜蜜生活；有的似农夫扶犁，村姑点种，播撒生活的希望；又如佛主坐坛，念念有辞，祈福和谐平安；又如蜻蜓点水，银鱼翻浪，吮吸生活的浪花；又如龙飞凤舞，腾云驾雾，搏击历史风云；又如抱首沉思，侧卧而眠，期盼美梦成真······
一幅幅欢快的笑脸在朝霞的映照下，更加楚楚动人，熠熠闪光。没有领导，没人命令，没人喊队 ，没人训话，没人批评；只有几个动作熟练的舞者带头，其余人跟着学，跟着跳，很快整齐化一，动作归一，靓丽的画面自然编织而成。
从他们的脸上显示出惊人的自信，焕发出对华夏盛世，和谐社会无限的感叹，显示出中华民族的自豪与骄傲，彰显着人们和谐相处共度时光的诗情画面，形成了瞬间的美好记忆，记录着幸福岁月的真实情怀。这些只有深深体味，不然不会觉其味道。
优美的旋律中，有草原风情，黄土风格，田园风貌；其内容有歌颂领袖，赞扬伟人，弘扬真善美，尊老爱幼，子孝妻贤的，也有格调浪漫，崇尚情思的，什么大姑娘美，大姑娘浪，大姑娘躲进青纱帐，什么老公老公辛苦了，老婆老婆我爱你云云，反映出生活的真实写照。
这样的歌声琴声合着优美舒展的动作，使你心潮澎湃，如痴如醉，流连忘返，活动后神清气爽，气宇轩昂，神仙般日子，悠然自得。
活动后，稍事小酣，互相交谈，互致问候，谈天说地，论事谤非，传递时代信息，切磋致富大计，正能量的新闻使人精神振奋，歪门邪道令人唾骂唾弃。晨练后，人们便进入了新的一天紧张生活。
晨练是全民健身运动的成果，是精神文明的灿烂之花，是健美运动的一朵奇葩。这种运动在饱经风霜的旧社会不会有，在颠沛流离的战乱年月不会有，在缺吃少穿的贫困岁月不会有，在动荡不安的动乱年月不会有，也只有在改革开放后人们幸福的今天才会有，和谐社会圆梦未来才会有。
愿这道靓丽风景与世长存，愿这枝靓丽之花常开不败，常开常新！（张玉琛 盖梅英）